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オートファジーより活発に　

2021年05月25日
テーマ：テーマ無し

　　　　「１６時間断食」のメリット　８時間以内に好きなものを好きなだけ摂取する。ただし１６時間は食べない時間を作るという「１６時間断食」。　これにはダイエットとアンチエイジングのダブル効果。が、その他にも運動と組み合わせればオートファジーが活性化すると判...

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