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休みが続き久しぶりのジムとリハビリ　

2021年07月05日
テーマ：テーマ無し

午前中はリハビリに行きました。
療法士さんと話すると気分が晴れます。
たいがいの高齢者は言う
こんなに体力の衰えるとはと嘆く
〜〜〜
私の身体の衰えは元には戻らない
現状維持で運動します。
〜〜〜
今日の夕食
なすびの煮物
干しエビを入れました。
オクラとワカメ
冷やしても美味しい
〜〜〜
今夜は気持ち良く眠れそうです。

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