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業務スーパーの冷凍いわしフライ　

2021年10月05日
テーマ：テーマ無し

これも私には縁のないもの、と思ってた。揚げ物は一切しないので。   最近は油を使って、フライパンで炒めるってのもしない。それが、たまたま見たテレビ番組で、揚げないってのをやっていたの。 あ、だったらいいじゃない。と早速買ってきました。 テレビでやってたのは、あじフライだったけど、ちょっと安い隣のいわしフライを。338円で。   作り方は冷凍いわしフライ（1枚）は両面にマヨネーズをかけ、伸ばす。アルミホイルにのせ、トースター（1200ｗ）で15分焼く。   骨がないので食べやすいけど、カルシウムが欲しいときは、缶詰を食べることにして、1日おきぐらいに食べてもいいかも。あじフライと交互に？ 間に合うの？バッサリと切られてしまった、並木のイチョウ   今年は台風の影響も少なかったようだけど、それでも葉が落ちてたりしたのかしら。なかなか黄色に染まった風景を、見れないわね。 

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