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アラ還の手習い
業務スーパーの冷凍いわし
2022年02月09日
テーマ:テーマ無し
今度はフライ用ではなく、ただ冷凍しただけの。フライのよりずっと小さめです。 いろいろサプリなども見直し、ミルク生活もやめたら、「高カルシウム」ってのもなくなった。タンパク質は、確保できるようになったけど、カルシウム不足になるかも。 ほかに同じお店の干しエビも、食べてたんだけど。原材料とかよく見るようになったら、着色料とかも気になって。 調べたら、石油で色を付けてたのよ。実際はタール色素、っていうらしいわ。 だからこれもやめたの。ちゃんとした干しエビは高いし、煮干しか? そんなときに「冷凍いわしを使って」と、やってたのよね。尾頭付きだし、骨も当然あるよね? で、買ってきて最初は、電気圧力鍋で煮ました。骨を食べたいからね。ところが骨ある? 骨だけ抜くなんてことはある?とおなかを見たぐらい。これだったら普通に似ても、丸ごと食べられるかも。 ポン酢をちょっと薄めて、カボスの皮とショウガを入れて、煮てみた。魚の煮つけと気にすることなく、鶏の代わりにイワシって感じで、煮てもいいみたい。 何も残すところなくお皿はきれいに。毎日イワシになっちゃう? 明日の天気予報が、ずいぶん違う!ウェザーニュースのは、最高気温が2℃!! でも雨。ヤフーのは最高気温が5℃。朝早くと夜に少し雪。 ヤフーの方が合ってますように。週間も高めだし。
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