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三寒四温　

2022年02月28日
テーマ：テーマ無し

これからはそんな季節
今日は9時頃病院のリハビリに出かけました。
薄手の半コートで出かけました。
正解でした。
暖房のきいた病院内は暖かく汗が出ます。
リハビリバランスも指導してもらいました。
さっぱりダメや！
でもこれも大事な運動です。
終わりジムに行く前にラランチ
マクドに入りました。
友人を待ちました。
ご主人と西本願寺に行くとか
駅で別れジムに向かいました。
時間早いのでデパートで買い物
少し鼻アレルギーがある
薬を買いました。
〜〜〜〜
オイズに入りました。
足裏のじんじんした感じ
良くなりません。
今日の運動頑張りましたが~~~
以前のようにはできませんが~~~
身体を動かすことが目的
大事なことですね
帰り仲間とお茶しました
ジムなどで運動してこなかった人
やはり運動の差
身体つきを感じます。
私は10年以上やってきました。
良かったなあと思いました。
加齢が進むと衰えますがまだまだジムには行くつもりにしています。
~~~
今日の夕方から見た生駒山

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