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今日はまたまた気温が上がりコートのいらない日になりました。　

2022年03月14日
テーマ：テーマ無し

暖かくなると朝も早く目が覚めます。
今日はリハビリとジム
予約は10時からなのでゆっくり出かけました。
リハビリはバランスを指導してもらいました。
足裏指のしびれがあり歩くのもまっすぐに立つのも不安があります
身体の中心に力を入れて頑張ります。
足指の運動して終わりました。
此れだけで足腰が鍛えられます。
出かけてくるときより帰る時のほうがしっかり歩きました。
リハビリの友人
マクドで待ち合わせ
最近ノルディック始めた。
今週の土曜日一緒に歩きます。
楽しみです。
今日のオイズやりがいがあります。
終わりいつもの喫茶店でお茶して帰りました。

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜

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