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体内時計　

2022年05月31日
テーマ：テーマ無し

睡眠が健康上大きな意味を持つことは誰もが知ることで、例外ではない。兎に角毎晩６〜７時間は取るように心がけてる。しかし寝起きがスッキリせず、いつも欠伸が出るのが気になるところだ。常に時間を持て余しているのだから昼寝をすればとも思うが、座っていて居眠りはしても、昼間横になると眠れない。これも一人暮らし故かもしれぬが、体内時計が変に几帳面なのかもしれぬ。家の中至る所にカレンダーと時計があることは以前書いたような気がする。明日は燃えるゴミ出しの水曜日、カレンダーを朝一番で破り捨てる日だ。 

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