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１００均の「うめこ」に惚れた　ひとり飯　

2022年07月14日
テーマ：テーマ無し

夏になると食欲が減退する　と言うが　相変わらず食欲はある
むしろ　ウォーキングが暑すぎて　距離　時間が減り　運動不足気味
従って夏は太目になる　アイスも食べるとカロリー高く追い打ち
?
食事は質素倹約　アハハ　お金に余裕が無いだけ　食欲は余裕たっぷりじゃ
朝は定番　サラダは一皿ガッツリ　レタス　玉ねぎスライス　バナナが主体
これに食パン　ジャムや時にはポテトサンド　コロッケなと挟む　珈琲付き
?
さて　あとの２食はちゃんと考える　そーめん　総菜　漬物　マーボ豆腐など
ご飯はレトルト専門　１８０ｇ９０円くらい　レンジチン２分　やはり便利
先日　１００均で「うめこ」他を買った　カリカリ梅の小さく乾燥したもの
?



?
蒸すと美味しいらしい　レトルトご飯の蓋を少し余計に捲り　うめこを投入
チンした後　これを混ぜ合わせると　しっかり梅ご飯　結構惚れた味になった
漬物もいろいろ試している現在　浅漬けのもとより簡単そうだ　
?

もう少し多めに入れて　チンしたら混ぜ合わせると　いいね！

ベランダ茄子は生らず　スーパーで買った茄子

ミニトマト　採りたてだよ　まだ楽しめる

懐かしい味　買ってきた　１００均　口が寂しい時

うたごえ仲間が富山・利賀村から取り寄せてくれた
?
てんがら川柳8月放送分募集　お題各１句　★
この下　伝言板に　期間限定投句コーナーを設けます　参加してみませんか
FMぎんが放送日　令和４年8月2日(火)　締め切り7月15日(金)
選者は　石神紅雀さん　春田あけみさん　楽しい評価　添削指導もあります
?
お題「声」　自由句　それぞれコメントをどうぞ
※コメントの長文は避けた方がいいかな　
折句お題『で・か・い』　５７５の頭に　で・か・い　を入れる　
自由句　題材フリーです　
ラララ川柳?　これは折句と同じ　５７５の頭の文字がすべてが同じ　
　　　　　　いろは　何の文字でも良いが　３つとも同じ字
　　　　遊びです　出来た方だけどうぞ　
?
?
コメントは伝言コーナーへもどうぞ！
?????(メルアドは入力しなくてもＯＫです)?
夜のパソコンを控えており　コメントは翌日朝必ずお返しします

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