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独居シニア通信
健診
2022年07月17日
テーマ:テーマ無し
毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
71歳の【おばさん】です ...
でもバァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよ!
7月15日(金)は、年に一度の姫路市の特定健診日(無料)でした。
尿検査・身長(また0.3ミリ縮んでた)・体重(63.5s:BMIが怖い)・
血液採取(結果は来月)・血圧(上120:下忘れた)・先生の聴診。
と、こんな具合です。
15日に健診ネタでブログ更新したかったのですが、
どうにもパソコンの動きが遅くて、更新をあきらめました。
16日(土)もパソコンの動作が遅い。
17日(日)朝9時にパソコンを立ち上げたけど、やはり動きが遅い。
で、パソコンに八つ当たりしそうだったので、シャットダウンしました。
このとき、更新画面がでたので、「更新して再起動」にしたら、
それからスイスイ動いてくれるように。
あ〜あ よかった、めでたし めでたし ?!!
? ? ? ? 話が とびます とびます ? ? ? ?
▼15日・病院の帰りは、Mスーパーでいつもの買物コース。
▲牛乳 飲むヨーグルト(脂肪0) スイートブレットパン
3P絹豆腐 レタス ピーマン 茄子?3 バナナ?5
ぶっとろろそば(とろろ入り) 上巻き寿司(4巻)
ブルーベリージャム(無糖) 和からし
駄菓子:えびしおせん のりしおせん 満月ポン
▼どーってことのない食活@ ピーマンのアルミホイル蒸し。
▲オーブントースター260℃?10分
ピーマン5個を、アルミホイルに入れ、二回(2個?)に分けてトースターで蒸しむし。
▼どーってことのない食活A。
▲(これもオーブントースター作)焼きナスと、
蒸しピーマン+オカカ+味ぽん=わりとイケます。?
アルミホイル蒸しは、洗い物が出なくて良き…?
歯の調子がイマイチなので、
柔らかい野菜した食べられないの…(´_`。)グスン
アスカの 安否確認 訪問
2022年7月17日 今年4月のヘモグロビンa1cは7.1 6月の結果は6.4に。
後は血糖の現状維持に努めるべし。気分もよく本日も元気に暮らしておりま〜す
おひとりさまランキング
60代のランキングバナー確信犯で詐欺中…滝汗
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