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慶喜
「人との向き合い方」をリセットする2
2023年03月27日
テーマ:テーマ無し
?「人との向き合い方」をリセットする2?モヤモヤを話す相手「物事を大きくしすぎない人」選ぶ ☆筆者はすぐに誰かに話す *「今日、こんなことがあったんだよね」と *フランクかつフラットに明るく話す ☆ポイントは深刻にならず、明るく話すことが肝心 ☆「モンスター化しない」は重要なキーワード ☆「話す相手」の最適な人 *「いつも平静で、気持ちが安定している人」 *「物事を大きくしすぎない人」 ☆相談相手が「親身になってくれる人」が最適だと思われがちでだが *必ずしもそうではない ☆相談相手が深刻に受け止めて *「それはたいへんですね」「本当につらいですね」と *世界の重大事のように捉える人はおすすめできない ☆相談相手が、落ち着いて、淡々と話を聴いてもらえると *感情的になっていった精神も安定し *状況を客観的に見られるようになってくる *そんな人こそ「話す相手」にはもってこい?「ここまでやる」を決めておく ☆人間関係のストレスの多くは「継続する関係」で発生する ☆その為「ここまでやると決めてしまう」方法が最適 *何をいつても心を開かない人に *丁寧にかかわり続けるのは本当に骨が折れる ☆苦しいのは「丁寧なかかわり」をすることではなく *「これをいつまで続ければいいのだろう」という徒労感 ☆「この人には3回だけは丁寧にかかわるけれど」が *心を開かなければ、 それ以上はコミュニケーシヨンをどらないと決める *「ここまでやる」を決めてしようと自分に納得感が生まれる ☆それで相手が変わらなくても *そこまでの事はストレを感じずにすむ?大事な人に感謝を伝える ☆人は、誰かに感謝しているとき *とても落ち着いた精神状態になり、心も体も穏や ☆日々、感謝の気持ちを大切にしている人 *自律神経も整つている ☆身近な人に感謝の気持ちを伝えることは *人間関係、コンデイショニングの観点からもおすすめ ☆大切な人を大切にする意識です *自然とこちらの自律神経も整っている *自律神経は、伝播していくもの ☆「感じのいい人」と触れる機会を増やすこと *自分のコンディショニングにも役立つ ☆自分にとり「感じのいい人」を言語化する *知らず知らずのうちに自分でもそれを意識するようになる *意識するだけで少なくとも *「イヤな自分」から離れることが出来る (敬称略)?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介 ☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?投資は、自己責任、自己満足、自己判断で?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、『リセットの習慣』
>>元の記事・続きはこちら(外部のサイトに移動します)
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