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プロテインの効果的な摂取　

2023年05月28日
テーマ：テーマ無し

　ネット検索してると「プロテインの効果的な摂取方法」とある。高齢者は食欲が減退し、タンパク質の摂取が不足がちといわれる。　というわけで私はプロテインパウダーを水に溶かし、１日１回だけ飲んでいる。もちろん食事もしっかり取るよう心がけている。　　　　多量のタ...

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