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「１日３色以上の野菜」食べよう　

2023年10月06日
テーマ：テーマ無し

　ネット検索をしていると、１日３食ではなく「１日３色以上の野菜」をしっかり食べて、健康寿命を延ばそうとある。　昔、栄養管理士だったかな、雑談の中で「とにかくいろんな色の野菜を食べた方がいいよ」と言われた記憶がある。　野菜には代謝を助けるビタミンやミネラル...

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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