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外科診察とジム　

2023年10月18日
テーマ：想い出の日々

今日も暑さを感じ歩くと汗が薄らと出るなか病院に出かけました〜
虫垂炎術後の経過見てもらいました〜
すっかりよくなっていました〜
便秘がち軽便が出たり下腹が気分悪いこと伝えて見ました〜
この病院とは別の胃腸科に通っていましたが〜
急に手術が、入り予約日に行かれなくなった〜
今日の外科医師紹介書出すから、その病院に行きなさいと言われ、予約入れました〜
故障の少ない高齢者は恵まれた方
一方故障の多い高齢者も多い
お昼をミスタードーナツで済ませてジムに行きました〜
久しぶりのジム　ドキドキしながら　苦笑い
バイクマシン３０分やりました〜
ランナーマシンなどやりたかったが、今日は二階のスタジオ
オイズ一時間　何故かこのくらいの運動はできる自信はあります〜
オイズは筋トレです〜
高齢者向き　施設などの運動よりはハード
今日再開してとても良かった!
仲間と沢山話しました〜
又行くことが可能なかぎり続けます〜
でも今日は心地よい疲れ
お風呂に入り休みます〜

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  雨後晴れ　青空が出ています〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜

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