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今日も快晴　午後ミニ散歩と買い物　

2023年11月21日
テーマ：想い出の日々

カラッと晴れて気持ちの良い日
午前中はデイサービス運動
マンション入り口で車待つ間日向ぼっこ
朝日を浴びると

寿命が伸びるような気分良くなります〜
風も無く暖かい!
間もなく車が来ました。
施設に着きいつものコース
ジムのようなマシンは無い　手作りか家庭用のマシンモドキ　
仕方がないですね〜　強いて言えば介護保険使うからジムとは違う
元気な高齢者は行きたくない!
私は施設使うことさんざん考えた。
検査結果脊髄小脳変性症運動失調症と判断された〜
医師いわく送迎のある運動施設に行きなさいでした〜
一週間家に籠もりたくないから今を選んだ。
今日も最後にコーチにしぼられる？
膝にゴムチューブはめしゃがんて10往復　もうアカンわ
やっぱり指導してくれる人若い!
当人の身体の辛さわかるんかいなぁ〜
………
家に帰って昼食ガツガツ食べました〜食欲だけはまだあります〜笑い
午後からノルディックポールで歩きましたが〜
やはり体力がいまいち!
近くの公園を歩いて来ました。
マクドで休憩と買い物
………
残念ながら、歩きと視力が弱って来ました。
まぁいけるとこまでやる　いずれ人には平等に終わりはくる
それまで脳天気でいます〜

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  雨後晴れ　青空が出ています〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜

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