夢人さん

居ながらにして森林浴いいですね＾＾
雑木林でも緑に囲まれていると心も体も癒されますよね

ストレス社会で殺伐とした環境で過ごしていると
心が病んで最悪自殺なんてこともありますからね。

ストレスのない環境で過ごしていれば
心に余裕が出来てうつ病なんかも減るんでしょけどね。

2018/09/10 00:05:58

★ベンクル★さん

特別な場所に森林浴に出かけなくても…
身近な自然に意識を向けるだけでも
心身の好バランスを保つことに繋がるのでは…

ストレスを「溜めないように」と過剰に意識し過ぎると
無意識の内に「溜めてしまっている」場合もあるので、
自分軸の楽しみがストレスと無縁になる
ポイントでは…と思いますね。

2018/09/10 09:31:24