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今朝のウォーキング　

2012年09月17日
テーマ：テーマ無し

昨夜は少しまとまった雨でした
肝心の水瓶には貯まったのでしょうか

股関節に若干の痛みが有るも
ごろごろばかりではと早朝からウォーキングに
出かけました。

境川沿いを初めは上流に向かって左側を
歩く、休日のじじばばの日だった。

散策の夫婦やランニングの大人其処に
愛犬連れの散歩と色々逢います。

最近目立つのが川岸のフェンスに極小の
朝顔の花が沢山咲いている事です。

色の白、青、赤と三色の直径１ｃｍ以下
と小さい小振りの花をフェンスに絡まって
咲いています。

野生なのか外来なのかは分かりませんが
知らぬ間に拡大させている感じです。

雨の性で川水は濁って居ますがカルガモ達は
朝から元気に泳ぎ回っている、カワセミは
姿見せずじまい。

もうじきお彼岸という話になれば
彼岸花（曼珠沙華）がいつの間にか川岸で
開いてました。赤色の束で一株になっている。

咲く場所は限られて居て川岸には一部の所に
ぽつんぽつん程度しかない。

日差しが有っても小雨が降る状態の空、
天気予報通りの今日です。

歩く事１０ｋｍと長めの歩き
に成った股関節の痛みは此で解消出来るのか。

藪を過ぎ今度は田んぼだ稲穂がこうべを
垂れている、東京町田市の場所
農家が自前のご飯用でしょうか、
素晴らしいのと羨ましいも感じる。

川橋を６箇所ほど通過しそこでＵターン
反対の相模原側を歩く事に、頭から汗が
落ちだし、背中も濡れている。

途中の公園ではストレッチをしている
シニア三名が腰を伸ばしたり懸垂も
やっている。我々ならジムに通わなくとも
普段の行動なら簡単な動きが取れる
公園の器具でも対応出来そう。

１４４９１歩の歩きでした。

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