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☆朝活に挑戦してみた^_^;　

2013年01月20日
テーマ：テーマ無し

健康的で仕事もはかどる






”朝型生活はいいことづくめ”と感じ、






早速、朝活に挑戦してみました






１週間ぐらい続けると、






目覚まし時計なしでも






自然と６時半に起きられるようになった






しかも、何とも気分がいい






朝から”自分に勝った”という






充実感に満たされ、






どんな一日にしようかと






ワクワクするから不思議








朝活を実践してみて感じたのは、






自分の生活スタイルに合わせた、






「無理なく続けられる時間設定」






が必要だということ






確かに、同じ時間に寝て、






同じ時間に起きる生活は快適です






しかし、多忙な毎日で






これを持続するのは案外、難しい








意外だったのは、朝活に挑戦すると、






朝だけでなく、夜の時間の使い方にも






変化が起きるという点です






夜の時間を段取りよく使うように変わった






朝の勝利の因は、夜の勝利にある






当たり前のことですが、朝活に挑戦してみて、






率直にそう実感しましたね













　　　

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