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テレビで知る！　　突如襲う恐怖の心筋梗塞からの予防法について　

2013年05月13日
テーマ：テーマ無し

（池谷医師の教え）上半身と下半身　全身の筋肉を連動させながら全身の血液の流れをよくします。ポイント１（写真１）下半身はひざをあげながら行進するようにポイント２（写真2）上半身は背泳ぎのように手を回すポイント3（写真3）右手と右足　左手と左足を連動簡単に出来る予防法腹式呼吸で副交感神経を刺激　傷ついた血管を修復することが大切ホイント1（写真４）へその下に手を当て8秒で息を吐くポイント２（写真５）鼻から4秒で息を吸う以上の体操？を継続してしてみるつもりです。画像拡大（写真1）（写真2）（写真3）（写真4）（写真5）...

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