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熱中症には気を付けましょうね〜　

2013年07月25日
テーマ：テーマ無し

熱中症には、本当に気を付けなくては....そこで今日は、熱中症に効果的だと言われているのが、ビタミンB郡を含む食べ物だそうです毎日の食事にビタミンB郡を中心とした食べ物を取り入れることで熱中症を解消しやすくなるとか？ビタミンB群には.....ビタミンB1、ビタミンB2....ビタミンCがありますね〜・ビタミンB1―モヤシ、納豆、レバーなど・ビタミンB2―にんじん、キャベツ、トマトなど・ビタミンC―夏みかん、リンゴ、バナナなど

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