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☆生命の健康法・・・(^^♪　

2014年03月31日
テーマ：テーマ無し

人間の命は「自律神経」「免疫細胞」


「幸せホルモン」という、


三つの見えないシステムで


守られているといいます


この自律神経や免疫細胞と深く関わっているのが


「睡眠」です




私達の体は、眠っている間に


ストレスに対応するホルモンを分泌したり、


自律神経の働きを整えたり、


免疫力を強化するなど、


様々な「メンテナンス」を行っています




三つのシステムの中で挙げた


「幸せホルモン」の一つが「オキシトシン」


スキンシップをしたり、


相手の身になって行動したりする時に


分泌されます


人を幸福にする「オキシトシン」が出ることで、


回り回って、自分の生きる力になります





この三つのシステムを理解し、


それらを上手く機能させれば


生きることが楽になります


そして、健康で長生きできるのです




友の幸せを祈り、語り、行動する───


利他の精神に満ちた行動こそ、


人生を豊かに彩り、自他共に幸福をもたらす


「生命の健康法」なのです




桜前線が北上し、いよいよ春到来


躍動する息吹の中、ますます健康で、


はつらつと使命の花を


満開に咲かせていきましょう











　　　

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