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西川町へ　

2014年04月25日
テーマ：テーマ無し

　きょうも朝から好天に恵まれる。かなり遅めの１０時４５
分過ぎ、タイムで出かける。

　　爐罎辰燭螢汽ぅリング瓩

　きょうのロードは爐罎辰燭螢汽ぅリング瓩謀阿垢襦
トルクをかけず、軽いギアでケイデンスを上げる練習。

　中山町を走り豊田小に来ると、桜並木はまだ満開で見事
な咲きっぷり。満開の桜に見送られているよう。

　きょうは西川町往復にする。寒河江経由で西川へ。寒河
江市街地を抜けると信号のない道路が続く。

　なんか、こっち方面を走るのは久しぶりだ。特にソロ走
行は数年ぶりだろうな。

　　まっ平らな道路

　まっ平らな道路が延々と続く。脚に力を入れずペダリン
グに注意しケイデンスを上げてみる。

　少しはよくなっているようだが、うまい人から見ればま
だまだなんだろうな。

　ちょうどいい陽気でサイクリング日和。春の空気とのど
かな田舎の風景を満喫できる。

　　狃婀能サイクリング

　狃婀能サイクリング瓩箸いΔ箸海蹐。しかし遠景の
山を見ると雪で真っ白。山への春はまだ先なんだ。

　西川町に入り、当初は３０キロ過ぎたら引き返そうと思
ったのだが…。ちょっと欲張って３５キロに修正。

　　脚使わずに

　後半、ちょっとしたアップダウンがあるが、そこでも脚
は使わずペダリングで乗り切る。

　西川の山沿いの道路を走っているのだが、日陰ではまだ
残雪があるんだね。

　　３５キロ地点で引き返す

　寒河江ダムの手前で３５キロちょい過ぎ。別にダムに行
く目的もないし、予定通り引き返す。

　３０キロくらいの速度だと、力を入れずケイデンスをあ
る程度維持すれば巡行できそう。

　脚が疲れないしかなりの距離は乗れそうだね。こういう
ペダリングが必要なのかも。

　　軽いペダリングに終始

　きょうは脚に疲れを残さないよう、軽いペダリングに終
始できた感じ。

　山形への復路、水分は補給したが午後１時過ぎてもおな
かがすかない。なぜなんだろう。家まで持ちそうだね。

　午後２時５分過ぎ帰宅。走行距離は７３．４キロ。

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