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  真夜中に目が覚めて、眠気混じりの、愚痴アンド願望、デス。
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  子ども達の、この地球で輝く生の輝き・・・！　だけど世界では、無垢の赤ちゃんとして生まれ育った筈の権力者が・・・？！
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  今日の午後、久し振りの晴天下、スマホ持って、ウォーキング、平和安寧のご近所を、ウォーキングしました。
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  歌謡曲で一時代を築かれた、八代亜紀さんが、難病で、７３歳の若さで、ご逝去されました。
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  今、天災に多くの方が苦しまれていますが、人類の歴史を学んで、人類も困難を超えて、現代に繋がった、事を学びたいです。

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9月20日の記事　

2014年09月20日
テーマ：テーマ無し

日付け変更線の少し前に目覚めて、今、秋の夜長を楽しんでいます。(*^_^*)


以前、このブログで、その場飛びや肩足立ちを、筋力増強運動で、有効！
と、言いましたが、
それに加えて、最近、編み出しました〜


その場、片足のケンケン飛びです。
一気に、回数を増やさず、ゆっくりと、慎重に、回数を増やして、
足と脚の筋力を増強されては、どうでしょうか？

左右の足、くれぐれも、ご無理の無いように、ジワ〜、っと！

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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