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目の紫外線対策　

2015年07月22日
テーマ：テーマ無し

　５月からネット回線をまたａｕに替えたのだが、６月分の利用料
の請求書が郵送されてきた。銀行、コンビニでも支払える形式。

　　引き落としでは？

　えっ、待てよ。利用料の支払いは銀行から引き落としてもらうよ
う手続きを取ったが…。電話で問い合わせてみることに。

　すると銀行引き落としの手続きが完了したのは６月２２日。従っ
て６月分の引き落としは間に合わなかったという説明。

　　水曜日はヤマザワへ

　ふーん、そうなんだ。なら買い物ついでにコンビニで支払ってく
るか。ここのところ毎週水曜日はヤマザワへ。

　水曜日のヤマザワは私の定番商品がお買い得になっていることが
多い。きょうは買わなかったが生卵やメンチカツなどが１０１円。

　豆腐やトウモロコシ２本、シューマイ、バナナ、アイスコーヒー
紙パックも２本ほど購入。生協ではフルーツゼリーがややお安い。

　　酒かすには全必須アミノ酸

　最後の「なないち」に行って在庫切れのキュウリ、酒かすなど購
入。みそキュウリは酒のつまみに、夏は毎晩食べたいね。

　酒かすもなるべくなら毎日取りたいね。なにしろ酒かすには必須
アミノ酸の９種類がすべて含まれているということ。

　ほかにビタミンＢ類や酵母菌、うまみ成分などが豊富なんだとか。
いろいろな料理に使うと、お手ごろなすぐれた健康食品。

　帰宅して情報チェックしていると、ＵＶ対策に肌はもちろん「目
を守ってくれるサングラスが大事」という記事。

　　「角膜障害」や「瞼裂斑」

　紫外線による目のトラブルには「角膜障害」および「瞼裂斑（け
んれつはん）」などが多いという。

　強い日差しを浴び続けた後に起こる、急性の角膜障害「紫外線角
膜炎」は、子供や青壮期の人々に多い。

　また黒目、茶色目の横に斑点のようなものができる「瞼裂斑」は、
高齢者に多く見受けられる。老眼、白内障なども紫外線と強い関連。

　　ＵＶカットサングラスを

　そこで目を守ってくれるＵＶカットのサングラスが有効という。
ただレンズの色が濃ければＵＶカットに優れているわけじゃないと。

　逆にＵＶカット機能のない濃い色のサングラスを使用すると、目
に悪い影響を与える可能性があるとも。

　　濃いと瞳孔が開く

　濃いサングラスをかけると瞳孔（どうこう）が開き、より多くの
紫外線を取り込んでしまうからという。

　まあ、自転車乗りとしてはサングラスは欠かせないよね。それに
ＵＶカットの長袖、タイツのインナーを使用している。

　速乾、抗菌機能があり着ている方が涼しい。もう数年前からアー
ム、レッグカバーは使っていない。


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