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本日の夕食　

2015年10月01日
テーマ：テーマ無し

　今日も朝一で体重を測ったら、６６．６?でした。 今日の夕食は、お昼を缶ビール３５０ｍｌとソラマメのつまみしか、いただいていないので、早めの夕食です。 10枚入りで購入した、冷凍のイワシフライが重宝します。 鮭のアラ・大根・ネギ・人参を使った粕汁。 キュウリ・モヤシ・人参の三杯酢和えです。ごま油を入れました。ヒガシマルの三杯酢など市販の調味料を使うと簡単でおいしいのです。 梅干しはこの前閉店した、

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