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本日の夕食　

2015年11月08日
テーマ：テーマ無し

　鯖の塩焼きです。 ピーマンの焼いたものとオニオンスライスの鰹節がけと豆腐の味噌汁です。 現在の1日の食事は実質２食ですが、昼も毎日普通にいただいていると、せっかく７３?から６６?になった体重も元に戻るでしょう。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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