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矢張り効果有ったか　

2015年11月13日
テーマ：手作り料理

昨日も書きました話の続きの様ですが、
作り始めて可なり経ちます、炊飯器で作る「黒ニンニク」です。


電気炊飯器の古い物を使ってます、新しい物では
ニンニクの匂いが付きその後匂いが邪魔で炊飯には
適用しません。

なので格安の炊飯器か中古品で対応させます、作り方は
簡単です、炊飯器の保温機能だけ利用できればいいので
作ってみようかと考えでしたら挑戦してみて下さい。


保温の期間は長くても１２日程度、熟成期間が終われば
数日乾燥させる、釜から取り出し広げて置けば結構です。


レシピはネットでも参考に成るでしょうか、釜に入れると時はペーパータオルを敷いて釜に直に触らないようにします、おき方は根を下にし重ねる時は頭を下にする。


こうして１２日放置すればいい、でも保温時間が
釜の特性から保温時間が切れる事が有りますので
２４時間越えたら再度ＳＷを入れ直してください。


購入すれば黒ニンニクは手に入ります、でも高価な
サプリ？かと思えます。６個１６８０円位します。
生ニンニク代は品物によって開きが有ります、試しに
するなら格安から始められ１０個程度で。

http://nin-niku229.com/index.php?%E9%BB%92%E3%81%AB%E3%82%93%E3%81%AB%E3%81%8F%E3%81%A8%E3%81%AF#gc43f50b

上記サイトは引用ですがこの様な内容です、自分は
検診前は少し高めの血圧が見られ経過観察と告げられた、しかしその時は不規則な寝方も有って無理も
無い結果だと反省でした。

毎日食べて居た黒ニンニクは効果は有りました、現在
１１７／８０の値で推移してます。
ウォーキングの友から頂いた「黒ニンニク」が自分で
作るまでになったのです。

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