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お好み焼きとイワシフライ　

2015年12月06日
テーマ：テーマ無し

　いただき物の長芋で、お好み焼きを作りました。 キャベツ・ネギ。豚肉・ダシ粉・卵・揚げ玉・ウスターソース・ケチャップ・マヨネーズ・青のり・自作の紅生姜・鰹節・小麦粉・すりおろした長芋を使いました。 水は入れていません。おいしくできました。 　発芽玄米を３分の１入れたご飯にしました。 アマゾンで、大潟村あきたこまち生産協会の１ｋｇ１、０００円で購入したのです。 まだ食べていませんが、おいしそうです。

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