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ノルマ達成　

2016年02月05日
テーマ：テーマ無し

　夕べは「プチノエル」のワインの会だったのだが、朝、パソコン
を立ち上げると、マスターからメールが入っていた。

　　忘れ物取りに

　写真付きで私が忘れたものじゃないですかというもの。写真を見
ると確かに私のバッグを下げるツール。「取りに行きます」と返信。

　なんか一つの動作だけにとらわれて、そのほかのことがおろそか
になってしまうんだろう。認知機能の劣化の表われだな。

　　少し遠回りし

　道路には雪もないしウオーキングを兼ねて１１時過ぎ取りに行く。
少し距離を稼ぐため少し遠回りし駅前経由で向かうことに。

　気温も厳しくなく手袋は要らないよう。順調なウオークでスズラ
ン街まで来ると体が温まる。汗ばむ前にスピードダウン。

　　お昼にカキフライ

　お昼ちょっと前にプチノエルに到着。４９００歩強と５０００歩
には届かず。忘れ物を受け取りカキフライをオーダー。

　出てきたカキフライを一口食べると、カキが柔らかい。ほとんど
半生状態。衣も薄くてサクサク。カキのうまみを閉じ込めてる。

　　家ではできないおいしさ

　衣をかむとジュワーッとカキのうまみが口中に広がる。タルタル
ソースともよく合うよ。家ではできないおいしさだ。腕だよね。

　マスターも仕事が終わった後、ウオーキングして帰るというが、
４０００歩も歩いたら翌日疲れが残るという。

　マスターは大体、１日中立ち仕事だし、ウオーキングする前に疲
れれているでしょう。そこからまた歩くんではね。

　食後のコーヒーを飲み、久しぶりにおいしいカキフライを食べた
という満足感がある。帰りの歩き初めはゆっくり目。

　　プチインターバル

　徐々にスピードアップしては、またゆっくりを繰り返す。信号待
ちではハーフスクワットも数回ゆっくりとやってみる。

　やはり駅前経由で、また距離を延ばすために１００円ショップへ。
コーヒーフィルターと遮光用の布を求める。

　部屋の東側のカーテンが薄く、強い光が入るのでテレビ画面が見
づらくなる。布は遮光率７９％と書いてある。

　　遮光布は正解

　どうなんだろうと、帰宅してからカーテンに重ねてみた。すると、
そんなに暗くならず、テレビ画面もはっきり見える。正解だな。

　大きさもちょうどいい感じだ。クリップ２個で留めてあるので、
取り外すのも簡単。遮光布は偶然見つけたもの。

　確かにテレビが見づらいので、ずーっと頭の中に何かいいアイテ
ムはないかという思いを抱いていた。

　そういう思いを抱いていたせいか、１００円ショップで犇?海
出合い瓩箸覆辰燭里もしれない。

　午後１時過ぎに帰宅すると、１０３７８歩と待望？の１万歩超え。
６．７４キロを７９分歩いたことに。ノルマ達成。

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