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健康に良いもの 二つ　

2016年02月10日
テーマ：テーマ無し

嬉しい！！！！

無農薬の柑橘類が三種類も。


有難うございます。


早速、八朔剥いていただきまーす。




ジューシーで新鮮です。


お二方のご好意でお嫁に来たお蜜柑さんたちです。


無農薬は貴重品です。





三種類です。



健康に良い。


Let me thank you again.


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


二つ目の健康に良いものはノルディックポールです。





アマゾンから昨日注文の今日配達です。


ノルディックウオーキングに兼ねてから関心がありました。


ちょっと研究して見ようかな、、、、と。


介護予防のお稽古です。


東京ではあまり普及していませんが。


それでも協会がちゃんと有り、活動をしています。


街中でも殆ど見かけませんが。


欧米では健康づくりに普及しています。


杖が必要になる前に、ノルディックポールで安全歩行に慣れましょう。


杖はどうしても猫背というか、前かがみになりがちです。


背中をしゃんと伸ばして歩く練習をするつもりです。



画像はWikipedia より

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