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午後から雨になりました。　

2016年04月13日
テーマ：テーマ無し

暖かい朝 今日は仕事休みで、ゆっくりと過ごし
ジムに出かけました。

朝一番はエアロを受けました。
それからマシンをやり、トレーニング〜
教えて貰っているトレーニング 片足立ちの練習
を30分ほどやりました。

今日はいったんジムをでて、お昼ご飯食べてから
買い物をしてから又ジムに出かけました。

ドコモフィットをやりました。
ここで少しだけ足でリズムにのるステップを
楽しませてもらいます。
これも訓練です。

かなりの雨の中帰りました。

一旦ジムを出る時、ジムの決まりがあります。
それは、一時間ぐらいはそのまま出ることが
できます。
でも一時間以上出る場合はロッカー鍵を受付に
預けるのが決まりです。

見ているとそんなことが守っている人は
いないようです。
私はこの場合必ず受付に鍵を預けるか、一旦荷物持つて出ます。
人は人と思いますが〜
私は規則は守った方が良いとおもつています。

どんな場面でも不愉快な行動をとらないのが
いいのではと思います。

生駒近鉄駅の花壇の花をタブレットで写してきました。

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