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梅雨前の晴れの日　

2016年05月31日
テーマ：テーマ無し

朝から夏空になりました。

まだそんなには暑さを感じません。

少し早い目に仕事に出かけました。
仕事場は貸し事務所で使われない部屋もあります。
出入りの多い時は結構仕事があります。

今日行くと結構仕事が多くありました。

仕事が終わりジムに行く予定です。

お昼には早いのですが、コーヒーとモウニングを
頼み少し休んでから出かけました。

ボディステップとエアロと太極拳とヨガをやりました。
太極拳は難しい〜〜
10年はかかると言う〜〜

バランスも少しずつですができます。

とにかく汗をだして身体をうごかすことが健康に
つながります。
今日はなんとなく愉しくジムで過ごすことが
できました。
市から元気度チェックの案内がきていますが
今のところひっかかるようなことはありません。
ジムでやってる運動は脳トレにも転倒予防にもなります。
私はこれで充分です。

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