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お好み焼き　

2016年06月23日
テーマ：テーマ無し

　お好み焼きは、簡単です。 小麦粉に出汁と、卵・ネギ・キャベツ・揚げ玉に、豚肉・イカなどを入れて焼くだけなのです。 焼きあがったら、ウスターソース・ケチャップ・マヨネーズ・青のり・かつお節・紅ショウガをトッピングします。 キャベツやネギがタップリ入っているので、食物繊維は十分と思われます。 今日、スーパーに買い物に行ったら、国産の焼き鳥の串（焼く前）を売っていましたので、フライパンで火を通してから

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