昨日、ギョッとしたこと・・・

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【幸せのカタチ】

2016年08月15日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

昨日の夜、ふと鏡を見たら
前頭葉部分に白髪があったんです。

それも数本・・・。

大変ショックでクラクラと・・・Σ(|||▽||| )

まだ４８歳、白髪とか困ります。。

困った困った困った、どうしたものか。

で、調べました。

それで分かった事。

「海草」「黒豆」「黒ゴマ」をとにかく食べよ
ということ。

あーそういえば、放射能が怖いから、原発事故後
ワカメを食べるのを、ほとんどやめてたんだった。

「白ゴマ」は毎日食べてるけど「黒ゴマ」は
食べていない。

「黒豆の納豆」は週に２回くらいは食べてる。

元々はワカメが大好きなので、ワカメをまめに
食べていた当時は、髪はフサフサで白髪もなかった。

海草は髪によい、というのは本当のようです。

というのも、海草はメラニンという色素を作って
くれるから、髪の色素も作ってくれるという・・・。

今ある白ゴマが終わったら黒ゴマに変え、ワカメも
こまめに食べるようにしよう。

なお、放射能は今も垂れ流しをしているので
ワカメを買う場合は、南の方のものを選択するほうが
よいかと思います。

あと海草がいいからといって、ひじきのドカ食いは
絶対にしませんように。

ひじきは砒素が多く含まれる海草なので、できれば
食べない方がよいものです。

どうしても食べるというなら、ごく少量で。

鉄分が多いといわれたのは昔の話で、今は多くないですよ。

昔のひじきは鉄釜で製造したので鉄分が多かったですが
今は鉄釜は使われてないので、含有量はたいしたことないです。

ただ海草はヨウ素を多く含むので、食べ過ぎると
甲状腺機能亢進症になるから注意が必要です。