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毎朝のランニング　

2016年09月01日
テーマ：テーマ無し

★９月になった。
７月から始めた朝のランニング、「夏の間どうかな？　続くかな？」　と思っていたが２ヶ月続いた。
 
　　　
 
今朝も朝５時半から６時まで３０分間、５０メートルダッシュを１０本ほど、
結構、ちゃんと走れる。　動画の中に『走る足音』が録画されている。
『ばたばた』でないところがいいと、自分では思っている。
筋肉トレーニングはずっとやってるので、７月初旬から大丈夫ダッシュは出来たのだが、最近は軽く走れるようになった。
 
 
 https://www.youtube.com/watch?v=kgjLumMTEYc
 
この２ヶ月の間に、この近くの公園の様子が変わった。
７月は蝉の鳴き声がやかましかったのだが、最近は虫の声に変わった。
 
　
 
　鬱蒼と茂っていた公園の木を、何本かは根元から切ってしまったし、残した樹も枝を全部落としていたのに、また新しい芽を吹きだしている。
 
　
 
　見通しは確かに、よくなった。
 
 
  
 
   私が、毎朝走っていっる　V ロード　である。
２ヶ月前は、草で覆われてて、滑って走りにくかったのだが、毎朝少しづつ草抜きをしたら、今はこんな形になった。
１ヶ月前は完全に　V字　だったのだが、今は逆にみると　A　になってるのお解りですか？
そのうちに、全部草抜いて、ちゃんとしたグランドにしようかと思ってるのだが、９月から１ヶ月ほどアメリカに行くので、その間に、公園の様子もまた変わるのかな？
 
 
　　
 
　すぐヨコの協会の　葡萄は　７月には青かったのだが今は色づいている。
　季節はどんどん、進んでいく。
 
　自分も幾らかでも、進歩したところがあって、勝手に満足している。
 
 
★　実は、朝からアメリカにはこのパソコンは持っていけないので、ノートパソコンで同じ動画を編集してみたのだが、『何とかできた』がどうももう一つ遅いし、しっくりこないので、もう一度やり直してみたのである。
https://www.facebook.com/rfuruya1?fref=nf&pnref=story
 
  こちらが、そのFacebook である。
 
 
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