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暖かい朝　

2017年04月18日
テーマ：テーマ無し

今日も朝から暖かい日になりました。

今日は仕事に行くのを遅くしました。

9時過ぎくらいに着き仕事を始めました。

仕事を終わりジムに行く前にお昼を済ませました。

行く前に本屋さんに寄りました。

地図を買いました。

歩き会に行く時前もって調べてから 行くことにしています。

実際に行かないとわからないと思いますが、だいたいわかれば、もし具合が悪くなった時リタイアをする所をわかっていたらなんとかなると思い調べておこうと思っています。

今日はジムでランナーマシン30分やりオジリナルケアをやってからストレッチをやって終わりにしました。

なんかこの頃の疲れがとれないと感じています。

朝ももう少し寝たいと思う身体が言っています。
この頃の少し太って怠慢な感じで動きが鈍い〜〜

体重を減らそうと食べ物にも気おつけていますが

歳をとると減らすのは鈍いですね〜苦笑い〜〜

今日も終わりになりました。

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