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脂肪で寿命延びる？　

2017年10月19日
テーマ：テーマ無し

　朝起きて室温を見ると１４度台。起きはじめはまだ体が温まっ
ているせいか感じなかったが、時間がたつと寒くなってきた。

　ならばとエアコンのリモコンを取り出す。冷房から暖房に切り
替えスイッチオン。すると「電池を取り替えてください」だと。

　なんとも切りのいいところで電池って消耗するもんだ。まっ、
リモコンに逆らってもね。さっさと取り替える。

　　１０月で初暖房

　１０月に入って初めての暖房。少々寒いだけなので弱い暖房で
いいだろう。寒くなきゃーいいんだよ。

　予報通り朝は雨降り。幸い外出の用事はなし。晴れてる日に用
足しや買い物を済ませて正解だった。

　コーヒーを飲みまったり。お供はきのう業務スーパーから買っ
てきた大福草餅。５個入り袋がなんと１２６円と超安い。

　味も別に悪くないし普通においしいよ。甘さ抑えめなのがまた
いいね。最近は甘さ抑えめなものが多いと感じるのは私だけ？

　　ケトジェニックダイエットとは

　ネット検索していると「ケトジェニックダイエット」。次から
次といろんなダイエットがあるが、これはどんなダイエット？

　別にダイエットをする気はないが少し気になった。読むと糖質
を制限し中性脂肪が分解されやすくなるダイエットとか。

　　「痩せやすい体」へ

　最新の栄養学に基づいた正しい糖質制限でケトン体を作る代謝
機構を活発にし、効率的に体脂肪を燃やす「痩せやすい体」へと
改善するものだという。

　炭水化物を控え脂肪をエネルギーに変え、脂肪を消費しやすい
体質にするなんて、特に新しいことではないと思うが…。

　　記憶力、体力もアップ

　ただ「ケトジェニックダイエット」のマウス実験では、寿命を
延ばし、記憶力や体力を向上させることが判明したという。

　研究によると、脂肪を多く含む食事は長寿にプラスの影響を与
えるだけでなく、記憶力や体力も向上させるという。

　えっ、脂肪が長寿や記憶力、体力を向上させるとは、なんか意
外。「脂肪は健康の敵」じゃなかったのか。

　　あくまでもマウス実験の結果

　ただし、あくまでもマウスでの実験結果。脂肪が多く炭水化物
の少ない食事をしたマウスの平均寿命が１３％延びた。

　人間の平均寿命にすると７〜１０年に相当。また研究チームは
この食事法が老化プロセスにどんな影響を与えるかに注目。

　マウスを３グループに分類。１つはケトジェニックダイエット、
２つ目は通常の食事、３つ目は炭水化物と脂肪の少ない食事。

　　寿命が著しく延びた

　その結果、ケトジェニックダイエットを取り入れたマウスの平
均寿命が著しく延びたということが明らかに。

　さらに脂肪を多く含む食事法は、記憶力と体力など運動機能を
向上させた。その上、腫瘍の発生率に対しても効果があった。

　研究者は「マウスで見られたプロセスは、人間とそれほど異な
るわけではない」。じゃー、人間も同じってこと？

　また「ケトジェニックダイエットが寿命や健康に対して重要な
影響をもたらすかもしれない」。

　ならば早く人間での実験をやってもらいたいと思ってしまうが、
どうなんだろう。

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