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１２日ぶりロード　

2017年10月26日
テーマ：テーマ無し

　今朝は久々の二度寝。６時過ぎに起きたが寝た感はある。予報
は晴れや曇り、最高気温も１９度と自転車日和。

　ずいぶん乗ってないので、調べてみると今月１４日以来。１２
日も乗ってないことになる。脚の衰えは確実だ。

　台風の影響もあったが、家事優先などいろんな用事があったか
らね。きょうは乗らないと、と準備を始める。

　　半袖ジャージは最後

　外に出てみると上下の防寒インナーに半袖ジャージ、レーパン
で大丈夫のようだ。この格好、きょうが最後かも。

　朝９時半前に出発。走り出すとやはり風が少し寒い。が、まだ
受忍限度内だろう。山辺のだらだら坂へさしかかる。

　前半はいいとして後半パタリと脚が止まる。やっぱりね。いつ
もの山辺−大江の山道へ。５２−１８でゆっくり上り始める。

　　青空広がり気分爽快

　無理をしてないせいもあるが心拍数が上がらない。１つ目の坂
を上り終えると体が温まってきた。青空が広がって気分爽快。

　２つ目の坂の後半でもうバテてきた。脚が回らないだけで呼吸
は全く苦しくない。仕方がないのでたらたら上り。

　　紅葉が散見

　このコースで紅葉は期待できないが、それでも所々に紅葉が散
見される。期待してない分、彩りに出合うとうれしいね。

　日の当たっている下りは寒くないが、日陰の下りにくるとやや
寒い。上りでうっすらかいた汗の犇?筬瓩皹洞舛。

　　右脚に軽い痛み

　３つ目の坂を上っていると、右脚に軽い痛みが走った。なんだ
ろう、踏み込むと少しだけ痛む。仕方なく加減する。

　きょうはいつもの引き返し点を過ぎ下りきってから上り返す。
３キロ弱、往復で６キロ弱の距離を稼ぐことに。

　　痛みなくなった

　上りの途中で加減していた右脚を踏み込んでみると、今度はな
んともない。どういうことなんだろう。

　軽い痛みがあったのは膝上の筋肉。幸い膝ではない。その後は
上っていても右脚に痛みはない。長いブランクのせい？

　　山火事じゃない

　まあ、これからも痛みがないことを祈る。復路最後の坂を上っ
ていると、なんかきな臭い。山火事なのか？

　上り進むとなにやら白い煙が見える。やっぱり山火事？　それ
にしちゃ−小規模。近づくと野焼きしてるところでした。

　　危ないカーブの砂利

　無事に下りきったが、所々のカーブの道端に細かい砂利が落ち
ている。下りで滑りやすく気をつけないと。

　このコースに建設現場があり、数台のダンプが行き来する。き
っとカーブの遠心力で、積んでいる砂利が落ちたのかも。

　脚は回らなかったが、久しぶりの自転車にやっぱり気分がいい
ね。ただ山は天気がよくても少し寒い。特に下りはね。

　もう長袖ジャージに切り替えだな。軽いギアの血行促進走行で
山形へ。午前１１時３５分帰宅、走行距離は４２．４キロ。

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