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厚着　

2017年11月15日
テーマ：健康

＜＜寒いのには強い・・・

12月生まれでと言う訳ではありませんが、寒いのには強い筈なんですが、やっぱり寒くて「厚着」になります。

下は2枚、上は今3枚、気温0℃以下だと4-5枚重ねて着ます。

某メーカーのヒートテック？を着ても、薄くて余り効果ありません。

やはり裏起毛ボアが一番かな。

冬の朝は血圧も上がり気味で平均120位になります。

血圧手帳の指標の【コントロール良好】の範囲内ではありますが。

脈拍は90位でもっと下がって欲しいのですが、上手く行きません。

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