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ゆっくり動く・・・(^^♪☆　

2017年12月20日
テーマ：テーマ無し

明年のＮＨＫ大河ドラマで描かれる、明治維新の英雄・西郷隆盛は激動の人生にあって、”人は忙しくしている時も、静かな心をもたなければいけない”と語っていたといいます 誰しも気が焦ると、物事を冷静に判断できなくなります 心を静め、ゆとりを持つことは、”ここぞ”という緊急時においても、人生の勝負の時においても必要といえます 目まぐるしく変化する社会にあって、賢く”時間管理”ができれば、心のゆとりも生まれます しかし、それは簡単ではありません 重要なのは”ゆっくり動く”ことです 現代人の多くは、ストレスから自律神経のバランスが崩れています 動作をゆっくり行うことで、呼吸がゆっくり深くなります 自律神経のバランスも整い、心身の健康につながります 日常生活でいえば、食べる、歩く、話すを「ゆっくり」行ってみる 一見、時間がかかるように思えますが、そうした行動を少しでも取り入れることで、心にゆとりが生まれ、日々のパフォーマンスは向上するのです 一年の総仕上げを飾り、”栄え、光り輝く”年への出発を切っていきましょう「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！      　　　　　　       

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