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雪模様の今日の日　

2018年01月10日
テーマ：テーマ無し

今日は朝から雪雲が流れています。

昼前にジムに行くためにに外に出ると雪混じりの雨が降っていた〜〜

今日のジムはランナーマシン 足を鍛えるマシン二つ バイク 背中を鍛えるマシンをやってから、個別を受けました。

イントラクターにこの頃の私の様子を伝えました。

自分でもわかっていた体感です。

前のめりになるのも体の中心に力が入っていない〜〜

これがまた難しい〜〜

これを鍛えなければ腰痛も良くならない〜

これは自分のために努力します。

買い物をしてから何時もの喫茶店でアメリカンコーヒーを頼み休んできました。

空は暗くなってきてみぞれみたいな雨が降ってきました。

だいぶんに冷えてきました。

今日もこれで終わりにします。

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