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マスク　

2018年01月16日
テーマ：健康

＜＜寝る時・・・

この間、クッションを入れ高さを調整した枕を作り使っていて中々快適ではありますが、喉が渇きます。

イビキをかくと翌朝、喉が痛い時があります。

多分、寝ている時、口を開けているのだろうと思い「マスク」をして寝ています。

マスクは風邪、花粉、ほこり防止してくれますが、寝る時に使うと喉の渇きを防いでくれるようです。

使い捨てなので、1日1枚にしています。

ぐっすり眠れて、翌朝、目覚めると喉も痛く無く、快適です。

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