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努力じゃなく習慣化　

2018年02月06日
テーマ：テーマ無し

　今朝は９時近くといつもよりゆっくりの目覚め。夕べは遅くま
で飲んでたからね。少しだけまだアルコールが残っているかな。

　　爐韻世襪げ?境

　久々の気分だが、朝から爐韻世襪げ?境瓩某擦辰討い覺兇検
きのうの晩酌で使用した食器の洗い物も後回しに。

　こういう朝って、ブラックコーヒーがやけにうまいよ。イチゴ
大福とシュークリームをお供に腹ごしらえ？

　甘いものを夜取るのは御法度。朝から午後４時前には食べてお
かなければ脂肪になると何かに書いてあった。

　午後２時前に買い物ウオーク。ポイント付与日のマックスバリ
ュへ。青空が広がりイヤーウオーマーは要らない？

　　天気いいが冷たい強風

　いやいや外に出たら風が強くて耳が冷たい。出かけたが戻って
イヤーウオーマーを装着。天気がよくても風は冷たいよ。

　きょうはいつものテーブルワインより、ちょっとだけお高い赤
ワインを２本仕入れる。梅飲料と合わせ２０１３円のお買い上げ。

　２ポイントをゲットして、残り３ポイントで５００円分の買物
券になる。やはり狢舂滅磴き瓩竜劼目立つ。

　きょうも短い距離の歩きだったが、そこそこ体が温まった。歩
数計は４２３３歩、２．８３キロ、３５分。

　　三日坊主にならない家計簿のコツ

　ネット検索していると「三日坊主にならない家計簿を続けられ
るコツ」の紹介記事。私は続けているので必要ないのだが…。

　私はお金の出し入れの管理とボケ防止のためにやっている。ど
んなことが書いてあるのか、ちょっと気になった。

　　支払った時点でメモ

　まず買い物をしてお金を払ったら、その時点で金額をメモして
おくとある。メモ用紙でもスマホのメモ帳でもＯＫ。

　お店での支払いはいいとして、自動販売機で物を買うとうっか
り忘れがちになるので、やはりその場でメモする。

　　決まった時間にルーティン化

　また家計簿は毎日決まった時間につけること。そうすると爐
ざわざ感瓩なく、ルーティン化し習慣づくんだそう。

　働いている人は平日は決まった時間につける、土日は１週間の
まとめで夜に時間を取って出費を見直すということでもＯＫ。

　　細かい誤差気にしない

　家計簿をつけ始めると、細かい誤差が気になることもあるが、
細かいことはそう気にせず、ざっくりつけてもかまわない。

　自分の出費を見直して無駄遣いをなくす、計画的にお金を使え
るようになるが、家計簿をつける主な目的だから。

　　レシートは必ず

　私は決まった時間にはつけてない。１日の買い物が終わった時
点でだな。メモの代わりにレシートは必ず取っておく。

　自販機利用はほとんどサイクリング。メモせず記憶だけ。誤差
は気になるが、割合と容認する方かな。

　私の持論である「努力は長続きしない。習慣にすること」。つ
まり家計簿も習慣化できるかどうかだろうな。

[https://localeast.blogmura.com/yamagata_townlife/ranking.html ]
[https://health.blogmura.com/kenkokanri/ranking.html ]
[https://cycle.blogmura.com/cycle_life/ranking.html ]
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