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手羽元のポン酢煮　

2018年02月15日
テーマ：テーマ無し

手羽元のポン酢煮
https://kenkounenrei.muragon.com/entry/979.html
　今日も早めの夕食をいただきました。 朝食は６時、昼食は１１時に軽いものをいただきます。 鶏の手羽元と大根・人参・コンニャク・三度豆のポン酢煮です。 ポン酢を入れて煮る方法を娘が教えてくれました。 酸味があっておいしいのです。 テレビでチラ見した、青魚の効能。イワシの缶詰がありましたので、いただきました。 明日はネットスパーに注文を入れようと思います。サバ缶やイワシの缶詰も注文するつもりです。

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