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スキマ時間・・・(^^♪☆　

2018年04月24日
テーマ：テーマ無し

誰もが平等に与えられている「時間」 一日の中には、仕事や食事の時間といった「まとまった時間」の他に、合間の「スキマ時間」が存在します 「スキマ時間」の効果的な使い方とした、物事を成し遂げるには、やはり、まとまった時間が必要です さまざまな雑務をスキマ時間に終わらせることで、まとまった時間での作業に取りかかりやすくなります 二つ目は”チリツモ”の実践です 「塵も積もれば山となる」との諺がありますが、スキマ時間に一つの英単語を覚えれば、単純に１００回で１００個覚えられるわけです また、スキマ時間の特性として知られるのが、”タイム・プレッシャー効果”です 短時間な分、集中力を高める効果があるのです まとまった作業をまとまった時間に行うのは、意外と気が遠くなるもの 小分けにして、タイム・プレッシャーの中で片付けていくのもよいでしょう 私たちにとって忘れてはいけないのが、生活を整える時間です ”時間がもったいな”と、スキマ時間に全ての雑務を詰め込むと生産性が落ちてしまい逆効果な場合も 時には、リラックスして体を休ませたり、周囲を片付けたりして体調や環境を整えることも大切です 自分のライフスタイルの目標や目的意識を押さえながら、大事な時間の一部であるスキマ時間を、ぜひ有効活用していきたいものですね「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！      　　　　　       

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