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孤独は万病のもと・・・(^^♪☆　

2018年07月28日
テーマ：テーマ無し

”人生１００年時代”の到来が話題です 定年後、３０年以上にもなる時間をいかに健康を保ち、充実させるか シニア世代の生き方が問われています 近年、米国で発表された「孤独」の健康への悪影響は、「たばこ１日１５本分」「アルコール依存症に匹敵」「運動しないより悪い」「肥満の２倍以上悪い」など衝撃的なものでした ”孤独は万病のもと”といえるでしょう 孤独を防ぐには、趣味や運動など「何らかのコミュニティーに参加すること」です １人暮らしと孤独はイコールではありません 特に定年後は、職場に代わる「居場所」をつくること さらに会話のポイントは、過去の勤務先や肩書きなどを言わず、どんな話題にも共感を示し、相手を褒めること 一人の人間として「相手に何ができるか」を態度で示すことが重要です 他者とつながり、献身する振る舞いに、健康長寿の鍵はあるのです「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！      　　　　　　       

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