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歩行数等諸計数平成２３年６月分　

2011年07月15日
テーマ：テーマ無し

月日 曜日 歩行数 カロリー ＥＸ 歩行距離 歩行時間6月1日 水 6309 140 2.6 3.1 706月2日 木 4834 90.8 1.7 2.4 346月3日 金 7691 148 2.8 3.8 596月4日 土 7218 137 2.6 3.6 546月5日 日 1491 36.1 0.6 0.7 206月6日 月 3601 74.2 1.4 1.8 336月7日 火 3847 85 1.6 1.9 426月8日 水 3964 89.6 1.7 1.9 456月9日 木 3759 74.2 1.4 1.8 316月10日 金 3603 79.5 1.5 1.8 396月11日 土 4775 92.2 1.7 2.3 376月12日 日 3977 76.1 1.4 1.9 306月13日 月 7060 147 2.8 3.5 676月14日 火 5245 99.6 1.8 2.6 386月15日 水 6667 133 2.5 3.3 576月16日 木 4848 90.9 1.7 2.4 346月17日 金 4844 91.3 1.7 2.4 356月18日 土 4481 102 1.9 2.2 526月19日 日 3406 73.8 1.4 1.7 356月20日 月 5490 104 1.9 2.7 406月21日 火 5926 113 2.1 2.9 456月22日 水 5014 98.8 1.8 2.5 416月23日 木 4454 103 1.9 2.2 546月24日 金 4885 91.8 1.7 2.4 356月25日 土 3736 87.2 1.6 1.8 466月26日 日 3378 77.3 1.4 1.6 406月27日 月 5524 108 2 2.7 456月28日 火 2593 57.1 1 1.2 286月29日 水 5205 98.6 1.8 2.6 386月30日 木 6447 125 2.3 3.2 51２週間に１回かかりつけの医師の診察を受けて、投薬を受けております。そのクスリは、血圧を下げる、血栓が出来るのを抑える薬、心疾患の薬、胃酸の分泌を抑える薬、痛風の治療に用いる薬、と不安や緊張を取り除く薬以上６種の薬を飲んでいます。「高血圧」「心疾患」の特効薬は、ウォーキングによる体重を下げる事、やせる事だといわれます。上記の表はウォーキングの実績ですが、意志薄弱で掛かりつけの医師から「頼むからウォーキングして痩せて下さい!」言われていて、全く申し訳なく思っています。...

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