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私が実感した筋トレの効果・無効果と最近の筋トレで思うこと　

2020年03月18日
テーマ：テーマ無し

毎週筋トレをする日々を過ごしていますが私は筋トレによって大分助けられているところがあります。加齢による筋力の低下の予防という面も確かにあるのですが、それは私にとっては些末（サマツ）的なことでしかありません。 日常生活での […]

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