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体調を知るには坂を上る　

2020年05月24日
テーマ：テーマ無し

一昨日、坂をノンストップで早めに上ったら、上のマンションの先で、かなり心臓が苦しくなった。これは、所謂、ふうふういう感じだったが、その先を歩いて行くと、息切れは治ってきたが、胸の重さと、背中への響きは、間違いなく狭心症の症状だ。 運動して体調を維持するには、ある程度きつさを感じるくらいでなければ、楽をしていたら退化していくと思うのだが、症状が出るのは、やはり後に傷を残すような気がする。今度の受診で、先生にどの程度がいいか、聞いてみよう。 今日もノンストップで上ったが、ゆっくりだったので、影響がなかった。きつくなったら、止まろうと思っていたが、きつくならないので、止まらなかった。 最近、歩いていて、右足が痛くなるのは、右の方が短いのではないかと思うようになった。 道の端を歩いて、右側が少し高いようにしていると、足への影響が少ないような感じがしている。それに、足裏が着く音が、右の方が高い。ぺったん！という感じ。 歩いている時、そんなことを考えたり、小さな声で歌を歌ったり、道端の小さな花を探したり。やはり散歩はいい。

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