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椅子から立ち上がると膝裏外側が痛くなる理由とその予防法　

2020年07月30日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：Esquire 左膝裏外側の大腿二頭筋腱を痛めて以来長時間座った後立つとその部分が痛みます。 毎日喫茶店で２、３時間は普通に座り続けているので席を立つ時は片手をテーブルの上に置いてそっと立ち上がる習慣が […]

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