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加齢による身体のメンテの重要性と高齢者のやるべき筋トレ　

2020年09月10日
テーマ：テーマ無し

以前より肩や膝の痛みがかなり軽減されました。 それはその痛みの原因を追求し適切な（現時点で！）ストレッチやマッサージを毎日してきたからだと思います。 その痛みの根本的な原因をなかなか見つけられない場合もあるのですが同じよ […]
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